大家好_我是第一美食的阿飛

_關于鵝的吃法_估計大家腦海里蹦出的第一個想法就是“鐵鍋燉大鵝”_鵝肉含有人體生長發(fā)育所必需的各種氨基酸_而且營養(yǎng)價值也高_鵝肉里面含有優(yōu)質的蛋白質。而且鵝肉中的脂肪含量較低_僅比雞肉高一點_比其他肉要低得多_對人體健康有利。鵝肉脂肪的熔點很低_質地柔軟_容易被人體消化吸收。所以朋友們完全不用擔心吃了會變胖。

今天阿飛就跟大家分享一個香辣鵝肉的做法

話不多說_我們開始操作

首先_我們準備一下食材_

1_._一只宰殺干凈的肥鵝,給她剪掉腳趾_并把鵝肉剁成均勻小塊

2_._青椒、紅椒各一個_把蒂去除_切成菱形塊,這樣可以為菜品增色,大蔥切成馬蹄片狀_生姜切成片_

大蒜切成小粒_全部放在一起

3_._再準備一個小碗_放入幾粒八角_一把干辣椒,一小把花椒_幾片香葉_一節(jié)桂皮放到碗里備用

4_._鍋內燒水_冷水放入鵝塊進行焯水_倒入一點料酒去腥_放入兩勺食鹽_慢慢煮出鵝塊中的血漬_等水燒開以后打去鍋中的血沫_焯水2分鐘左右_把鵝塊倒出來_然后用清水沖洗干凈_瀝干水分備用。

5_._把鍋燒熱_加入植物油滑鍋_滑好鍋以后,倒出熱油,加入涼油,把鵝塊倒入鍋中煸炒2分鐘左右_炒出鵝塊中的水分

6_._鵝塊炒香以后_放入八角、干辣椒等香料翻炒幾下,再放蔥姜蒜一起翻炒_炒出蒜香味

7_._淋入一點老抽上色_把顏色炒均勻,加入兩勺辣妹子辣椒醬_把醬料炒散炒香

8_._沿鍋邊倒入一罐啤酒_啤酒能夠增香去異味的作用

9_._再加入適量的清水沒過鵝塊,加入食鹽3克_胡椒粉2克_白糖少許提鮮_生抽10克

10_._把紅曲米放入濾勺中_浸入到湯水里面_為鵝塊上色,這樣燉出來的鵝塊更加紅潤_再加入蠔油10克增鮮_大火燒開以后_取出紅曲米

11_._把鵝塊倒入高壓鍋中,上汽以后,轉小火壓10分鐘

12_._等10分鐘以后_把鵝塊重新倒入炒鍋_大家要注意_不要燙到手。

13_._挑出里面的蔥姜、干辣椒等香料_轉大火收汁_湯汁收至粘稠起泡時_放入青紅椒片_稍微炒一下_青紅椒斷生以后_淋入少許明油_明油可以提亮色澤_然后就能裝盤上桌了

好了_這道軟糯脫骨_紅潤油亮_鮮香撲鼻的香辣鵝肉就做好了_是不是看著特別有食欲呢

阿飛有話說_

1.焯水主要是為了去除鵝塊中的血水_減少腥味；

2.鵝塊中的水分一定要炒干_這樣吃起來更加鮮香；

3.紅曲米是天然的可食用色素_能使燉出來的鵝塊更加紅亮_沒有紅曲米的朋友_用糖色也可以

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阿飛感謝您的觀看_我們下期見！

編輯_豆查理