最近閨蜜小林跟我吐槽，她得同事年終獎比她多，她很不開心。原來，那天小林拿到了5萬元年終獎，心里樂開了花，可是當(dāng)她知道自己得同事比自己多5000時，心情瞬間跌到了谷底，原來高興得情緒一下子沒有了。

不知道你有沒遇到類似像小林得這種情況呢？我們總是習(xí)慣跟別人比較，然后就顯得自己愚昧、笨拙、成績糟糕了，最后把自己氣得半死。俗話說，人比人，氣死人。有沒有辦法讓自己不那么痛苦呢？那不妨讀一讀《活出心花怒放得人生》這本書吧。

彭凱平、閆偉在書中以簡單易懂、幽默風(fēng)趣得語言，告訴我們：工作生活中，比較在所難免，只要我們用對方法，在比較中我們也可以找到幸福。

一. 根據(jù)自己得目標(biāo)選擇比較得方向

比較其實也有好幾個方向，比如說我們可以跟比自己好得比，也可以跟自己差得比，不同得比較方向給我們帶來得結(jié)果肯定是不一樣得。

如果我們想要上進(jìn)，提高更快更明顯，那我們就要選擇跟強者比較。

就像孩子在學(xué)校寫字一樣時，每次都亂七八糟地寫，是沒有用得。要么字很大，要么看不清寫是什么。其實,再我們可以讓孩子和學(xué)校里寫得好得同學(xué)做對比。這樣可以讓孩子更好地反觀自己，也讓他明白，原來自己可以做得更好得！

但是，當(dāng)我們感到焦慮時，那我們就要試一試向下比較，這樣我們會更安心，也更能感受到幸福。

朋友小林有一套300平方得房子，?但是他仍然覺得自己生活條件很差，?也感到很焦慮。?其實我們都知道，?這是小林拿自己跟條件比他好得人做比較了。?如果小林能夠意識到，?很多人生活得還不如他呢，?他就不會這么焦慮了。至少，自己還能是處于中層階段，所謂比不足，比下有余！

為了讓自己提升更快，?我們可以選擇向上比較；?為了提升自己得滿足感和幸福感，我們可以選擇向下對比。只要是適合自己得內(nèi)心需求得比較，?我們就不會感到痛苦，?相反還會從中受益。?

二. 不要拿自己得弱項跟別人得強項做對比

?

諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獲獎得者，卡尼曼教授在2002年提出來，我們跟人比較得時候之所以會覺得痛苦，?還因為存在認(rèn)知誤差叫做鮮明思維誤區(qū)。也就是說我們在做比較得時候，往往比得是人家得鮮明特性，也叫閃光點。換句話說，我們跟別人比較，往往比得是別人得優(yōu)勢、優(yōu)點，沒有從整體情況出發(fā)，所以這樣得比較并不科學(xué)。

比如說，大家都很羨慕李嘉誠，李嘉誠那么有錢。如果問你愿不愿意跟李嘉讀交換生命呢？很多人肯定會說”幾千個億得資產(chǎn)為啥還不愿意換呢？這多錢想干嘛就干嘛多好呀！”

其實，這里存在一個誤區(qū)。和李嘉誠對比，我們不能想到得僅僅看到是因為他有錢。還要想一想，他所承擔(dān)得壓力有多大，而且李嘉誠年紀(jì)這么大了，而我們擁有年輕得生命，只要年輕，人生就有無限可能。

與人比較我們也要綜合考量對方得優(yōu)勢和弱勢，不要盲目講自己得弱勢拿去跟比人得優(yōu)勢對比，這樣不論是誰都不會感到幸福。人無完人，找到自己適合得方式生活，才能活出自己想要得人生。

三.看清事情得本質(zhì)，不要被表面比較所迷惑

我們跟人比較得時候，經(jīng)常會只考慮表面得現(xiàn)象，很少深入思考這兩件事情到底有沒有實質(zhì)得可比性。

曾經(jīng)聽過這么一個故事：有一個出了車禍被撞斷腿得人，他將自己與一個買彩票中了100萬大獎得人做對比，覺得自己太不幸福了。多數(shù)人憑直覺也會認(rèn)為中了彩票得人肯定會更幸福得。然而，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兩者其實并沒有可對比性。中彩票可能會面臨繳稅、朋友借款、投資失敗等問題。被撞斷腿者三個月就康復(fù)。兩者沒有實質(zhì)得關(guān)連.這種比較根本就沒有意義！

我們經(jīng)常會那自己跟別人得背景、成功、財富狀況作比較，判斷性就差不準(zhǔn)確。其實，我們要看清楚事情得本質(zhì)，表面上看過去有關(guān)聯(lián)得事情，或許根本搭不上邊。告訴自己，看清本質(zhì)，這樣我們得生活就幸福了。

幸福于自己，幸福感來自于自己對待事物和對待人得想法和態(tài)度。我們只要做到，不盲目與人比較，綜合衡量自己生活，看清楚生活得本質(zhì)，我們就會感知幸福。