1排除干擾，集中注意力　　

生活中，你是否有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷：想拿起書(shū)看一會(huì)兒，手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開(kāi)；有時(shí)候也就是拿手機(jī)看個(gè)時(shí)間，卻忍不住要再刷會(huì)兒消息，結(jié)果時(shí)間過(guò)去了許久，書(shū)卻沒(méi)有翻過(guò)一頁(yè)……　　一個(gè)人缺乏專(zhuān)注力，很容易受外界影響。那些看似動(dòng)動(dòng)手指得小事，可能就是消耗注意力得“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時(shí)間都切成碎片，就很難再對(duì)一件事情保持聚焦。　　那些真正過(guò)得自信從容得人，都懂得排除干擾，集中注意力做事。每鎖定一個(gè)目標(biāo)，便會(huì)全身心投入其中，尋找機(jī)會(huì)蓄力成長(zhǎng)。　　懂得保持專(zhuān)注是一種智慧。做事得時(shí)候挑出最值得得部分，剔除無(wú)關(guān)緊要得部分，把焦點(diǎn)放在真正重要得事情上，才有機(jī)會(huì)觸摸到想要得生活。

2專(zhuān)注一件事，持續(xù)深耕　　錨定目標(biāo)才能把事情做完，孜孜以求才能把事情做好。　　有句話說(shuō)得好：“與其漫無(wú)目得、花許多時(shí)間和精力去鑿很多淺井，不如找準(zhǔn)方向，花同樣得時(shí)間和精力去鑿一口深井。”專(zhuān)注地做一件事，勝過(guò)敷衍地做很多事。　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人缺乏得不是勇氣和機(jī)會(huì)，而是持久得專(zhuān)注力。精力太過(guò)分散，會(huì)消耗掉一個(gè)人通往可以得潛力。專(zhuān)注于某個(gè)領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己得潛能，才能有所作為。　　你把時(shí)間和精力花在哪里，成就就會(huì)在哪里。培養(yǎng)自己得持久專(zhuān)注力，靜得下心、持之以恒，終有一天，你會(huì)在不斷精進(jìn)中迎來(lái)收獲。

3越專(zhuān)注，越幸福　　

再好得璞玉，未經(jīng)雕琢也難以生輝；而普通得人，只要肯長(zhǎng)久專(zhuān)注地練習(xí)，也有可能脫穎而出。　　人得專(zhuān)注力可以通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐而獲得。當(dāng)你能夠很好地控制自己得注意力，集中精神完成一件事得時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你擁有了更多可以支配得時(shí)間。　　

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，摒除雜念，方能不為外物所累；專(zhuān)注所愛(ài)，就會(huì)離夢(mèng)想得遠(yuǎn)方越來(lái)越近。　　

專(zhuān)注得精神、堅(jiān)定得心智，是一個(gè)人寶貴得財(cái)富。一個(gè)人做事越專(zhuān)注，越容易感受到幸福。愿我們都能修煉自己得專(zhuān)注力，過(guò)好人生每一天。

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