中風(fēng)偏癱是每個中老年人都不愿意面對得一種疾病。很多人認(rèn)為，中風(fēng)是突發(fā)疾病，不容易預(yù)防。但事實(shí)上，80%得中風(fēng)都是“拖”出來得！

中風(fēng)來臨前得征兆

在真正得中風(fēng)來臨之前，我們得身體會提前發(fā)出疾病信號，如果抓住了這些“苗頭”，及時就醫(yī)，或許能夠避免中風(fēng)偏癱得出現(xiàn)。

信號一：哈欠連綿

這是腦缺氧得一種表現(xiàn)，多發(fā)生在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5~10天內(nèi)，頻頻打哈欠者可達(dá)80%左右。

信號二：口吃流涎

突然出現(xiàn)口眼歪斜，說話不利索、流口水。

信號三：出現(xiàn)黑蒙

突然眼前發(fā)黑、看不見東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即恢復(fù)，這意味著視網(wǎng)膜有短暫性缺血。

信號四：視 物模糊

專家是黑蒙得發(fā)展，表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復(fù)。

視力突然模糊也被看做是較早得中風(fēng)預(yù)報信號。

信號五：偏側(cè)麻癱

突然出現(xiàn)一側(cè)肢體無力，手里正拿著得東西掉下來了，如拿不住鑰匙、開不開門鎖@。

嚴(yán)格說來，這已是最輕型中風(fēng)。

信號六：突然暈倒

突然出現(xiàn)原因不明得跌跤或暈倒，但迅速清醒。

信號七：頻繁出“狀況”

原因不明得智力減退，注意力不集中，工作效率下降，常無緣無故地“出差錯”@。

預(yù)防中風(fēng)，這些很重要

預(yù)防中風(fēng)根本得一點(diǎn)，就是要樹立健康得生活方式。

要堅持“健康四大基石”，即合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。在日常生活中，要注意以下10點(diǎn)：

（1）飲食要清淡；

（2）適度增加體力活動；

（3）克服不良嗜好，如戒煙、限酒@；

（4）防止過度勞累、用力過猛；

（5）老年人應(yīng)防止快速得體位改變、便秘；

（6）注意氣候變化；

（7）每天飲水要充足；

（8）看電視、上網(wǎng)@不要太久，避免久坐；

（9）保持情緒平穩(wěn)；

（10）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。

對于患有高血壓、糖尿病、血脂異常得高危人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用藥物，做好疾病得治療和預(yù)防。

約見名醫(yī)