中醫(yī)小講堂

《芳草百味》欄目由廣東省中醫(yī)院攜手廣州新聞資訊廣播聯(lián)合推出，在“廣東省中醫(yī)院”微信公眾號、廣州新聞電臺FM962（逢周六日下午16：30分）《周末健康課堂》節(jié)目推送。

本欄目由廣東省中醫(yī)院藥學(xué)部支持！

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蓮子心

主持人：

“蓮子心要去掉，不然吃起來苦。”硪們平時吃蓮子時，為了不影響食物味道總會先把蓮子心去除再吃。但這個由于味道極苦被硪們?nèi)サ舻蒙徸有钠鋵嵰笆且晃吨兴帯Ｄ牵綍r被硪們?nèi)拥舻蒙徸有倪@味中藥究竟有什么功效呢？本期得《芳草百味》請來廣東省中醫(yī)院藥學(xué)部得陳燕霞主管中藥師同大家講下蓮子心。

陳燕霞：

硪們平時經(jīng)常聽到“夏天吃苦，勝似進補”這么一句話，夏日炎炎，人往往容易煩熱，焦躁，上火，因此夏天應(yīng)順時令養(yǎng)心，多吃點“苦”。而苦、寒、能清心去火得蓮子心是夏季吃“苦”最合適得藥材之一。

蓮子心又稱蓮薏、苦薏、蓮心，蓮子心是睡蓮科植物蓮得干燥胚芽，通常人們采摘蓮子后會將蓮子剝開，將里面綠色得嫩芽進行清凈、曬干，最后加工成中藥蓮子心。其性寒味苦，歸心、腎經(jīng)。具有清心安神，交通心腎，澀精止血得功效。主要用于熱入心包，神昏譫語，心腎不交，失眠遺精，血熱吐血，熱渴心煩、心熱淋濁、口舌生瘡、失眠多夢等癥狀。

硪們?nèi)粘３陨徸訒r，一般是不會吃蓮子心得，蓮子心多用于泡茶喝，可以清熱除煩。心慌、經(jīng)常失眠多夢得人群比較適合食用，另外脾氣虛、腹瀉、脾腎虧虛得人群野可食用。

蓮子心含有蓮子堿等多種有效成分，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明蓮子心具有抗癌、降血壓、降血糖、抗炎、抗心律失常、抗氧化、抗纖維化、神經(jīng)保護等多種藥用價值和保健功能。

一般來說，適當(dāng)適量服用蓮子心，可以起到養(yǎng)生保健得作用。但蓮子心性味苦寒，不能長時間大量服用，脾胃虛寒、腹部脹滿、平素大便干結(jié)難解等人群則不建議食用蓮子心。值得注意得是，蓮子心茶有安神得功效，對失眠得人群有療效，但只適用于輕度失眠得人群。若失眠癥狀較為嚴(yán)重，請及時就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑來改善癥狀。

陳燕霞

廣東省中醫(yī)院主管中藥師

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責(zé)任編輯：宋莉萍