近幾年，短視頻直播平臺(tái)越來(lái)越多，給喜歡的主播來(lái)點(diǎn)打賞本來(lái)是一件正常的事情。但如果這事發(fā)生在孩子身上，而且短時(shí)間內(nèi)打賞金額巨大，那就出問(wèn)題了。新聞媒體上又出現(xiàn)了一個(gè)12歲小女孩，僅用3天時(shí)間就打賞主播16000元的報(bào)道。

據(jù)女孩的父親說(shuō)，當(dāng)他收到消費(fèi)短信時(shí)感到莫名其妙。后來(lái)，找人查了一下，發(fā)現(xiàn)支付寶上都是關(guān)于抖音充幣的消費(fèi)記錄，蕞多的時(shí)候充了5000元，微信錢(qián)包里也有不少充值記錄。

經(jīng)過(guò)調(diào)查，竟然是女兒在他下班洗澡的半個(gè)小時(shí)里，玩手機(jī)上的抖音，同時(shí)購(gòu)買(mǎi)了15.7萬(wàn)的抖幣，全部用來(lái)給主播送禮物。而所有這些消費(fèi)記錄，僅在3天內(nèi)完成，直到被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候才停止。

女孩的家庭并不富裕，父親至少干4個(gè)月的活才能掙這些錢(qián)。前期更是因?yàn)樯缀趸ü饬思?lì)所有的積蓄。那么，是什么原因?qū)е屡⒊霈F(xiàn)這種消費(fèi)過(guò)度的行為呢？

實(shí)際上，孩子出現(xiàn)這種行為并不是因?yàn)闆](méi)有正確的金錢(qián)觀(guān)，而是“自我調(diào)節(jié)能力”缺失，在沒(méi)有旁人看管的情況下，分不清什么樣的行為是正確的，什么樣的行為是錯(cuò)誤的。

一、什么是自我調(diào)節(jié)能力？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)孩子能夠自己決定某些行為的對(duì)錯(cuò)，并且愿意按照自己認(rèn)定的想法采取行動(dòng)時(shí)，就表現(xiàn)出了自我調(diào)節(jié)能力。

舉個(gè)例子，兩個(gè)三年級(jí)的孩子著急去操場(chǎng)上練球，去操場(chǎng)的路上有一片剛種好的綠化帶，旁邊還豎著一個(gè)牌子：禁止穿越。

其中一個(gè)孩子因?yàn)椴幌胍驗(yàn)檫t到被老師責(zé)罵，于是選擇迅速穿過(guò)綠化帶。另外一個(gè)孩子也很著急的想過(guò)去，即使穿過(guò)也不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。可是他心里清楚，這樣做會(huì)踩壞花草。蕞后，他抵制住“抄近道”的誘惑，繞遠(yuǎn)道而行。

顯然，第二個(gè)孩子就表現(xiàn)出了強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力。他能夠控制自己的行為，理智地做出判斷。同時(shí)，也會(huì)考慮別人的感受，清楚的知道哪些行為可接受，哪些不可接受。

實(shí)際上，自我調(diào)節(jié)能力的形成跟人的大腦結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。從腦科學(xué)角度來(lái)看，自我調(diào)節(jié)能力的高低由大腦邊緣系統(tǒng)決定。什么是大腦邊緣系統(tǒng)呢？

人類(lèi)大腦有著高度發(fā)達(dá)的大腦皮層，皮層上面有著豐富的神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)聯(lián)結(jié)保證我們的感知覺(jué)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、邏輯思維能力以及豐富的意識(shí)活動(dòng)和想象力能夠正常發(fā)展。皮層下面包裹著的是一些彼此聯(lián)結(jié)的神經(jīng)核團(tuán)：杏仁核、海馬、下丘腦、紋狀體，這些彼此聯(lián)結(jié)的核團(tuán)就被稱(chēng)作邊緣系統(tǒng)。

人類(lèi)在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中保留了邊緣系統(tǒng)，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)本能的情感和行為。由于動(dòng)物和人類(lèi)嬰幼兒的皮層功能比較弱。所以，邊緣系統(tǒng)在自我調(diào)節(jié)中起著重要作用。并且，在孩子的不同成長(zhǎng)時(shí)期表現(xiàn)出沖動(dòng)性和抑制性?xún)蓚€(gè)特征。

沖動(dòng)性：沖動(dòng)性與大腦對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)的敏感程度有關(guān)。這個(gè)過(guò)程中，叫做伏隔核的核團(tuán)作用比較突出。在3歲左右，沖動(dòng)性對(duì)于行為的支配達(dá)到了巔峰。這個(gè)年齡段的孩子會(huì)表現(xiàn)出難以管理的特點(diǎn)，喜歡以自我為中心。

抑制性：在6歲左右，抑制性和沖動(dòng)性達(dá)到一個(gè)大致的平衡。行為抑制系統(tǒng)的功能主要體現(xiàn)在杏仁核的活動(dòng)上。杏仁核是重要的情緒中樞，它可以自動(dòng)化的對(duì)情緒進(jìn)行加工，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。

不過(guò)，杏仁核對(duì)于不同情緒的敏感程度是不一樣的。它對(duì)恐懼這種情緒更加敏感。恐懼教會(huì)我們“不要”做什么，懂得規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，遵守社會(huì)規(guī)范，學(xué)會(huì)與別人相處。從這時(shí)起，孩子開(kāi)始慢慢變乖了。

不管是沖動(dòng)性還是抑制性，都不能算是一種高級(jí)的自我調(diào)節(jié)活動(dòng)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，從出生到長(zhǎng)大，自我調(diào)節(jié)能力是不斷發(fā)展的，呈現(xiàn)出一個(gè)由外到內(nèi)的過(guò)程。

二、孩子的自我調(diào)節(jié)能力是如何發(fā)展的？

1、沒(méi)有任何控制

孩子剛出生的時(shí)候沒(méi)有對(duì)和錯(cuò)的概念，因此他們做任何事情都是非道德定位。既不能對(duì)自己的行為作出道德判斷，也無(wú)法有意識(shí)的按照道德要求控制自己的行為。

記得我家老大會(huì)坐著玩的時(shí)候，特別喜歡抓我的眼鏡。只要是我跟他臉對(duì)臉互動(dòng)，他經(jīng)常一把就把眼鏡撕下來(lái)，自顧自拿著鏡腿彎來(lái)彎去。不管我怎么哄騙，都不管用。直到眼鏡壞掉為止。

在他這個(gè)年齡段，還不會(huì)考慮到媽媽沒(méi)有眼鏡會(huì)看不清楚這個(gè)因果關(guān)系。即使我說(shuō)這樣做不可以，他也不理會(huì)。因?yàn)樗€不明白我為什么生氣了，也不知道如何控制自己的行為。

2、外部控制

這是實(shí)現(xiàn)自我控制的蕞表層階段，尤其在童年時(shí)期，孩子需要看護(hù)人告訴他什么樣的行為才是合理的。他們開(kāi)始逐漸明白一些帶有提示性的語(yǔ)言信號(hào)。

舉個(gè)例子，當(dāng)孩子哭鬧著要買(mǎi)一個(gè)玩具時(shí)，媽媽通常會(huì)拒絕，于是他會(huì)各種撒潑耍賴(lài)。理智的媽媽會(huì)采取一些措施告訴孩子玩具不能買(mǎi)。不管用哪一種方式，都是想告訴孩子這種行為不正確。從而給他設(shè)立一個(gè)行動(dòng)邊界，再遇到想買(mǎi)的玩具，孩子就不會(huì)通過(guò)哭鬧的方式去獲取。

此外，孩子還可能因?yàn)榇笕说莫?jiǎng)勵(lì)，或者避免某種懲罰而做出某些行為。比如孩子發(fā)現(xiàn)，只要是主動(dòng)分享玩具，就會(huì)得到大人的微笑和夸獎(jiǎng)。反之，就會(huì)得到指責(zé)和警告。大人的不同反應(yīng)，告訴了孩子什么是可接受的行為。

需要注意的是，在這個(gè)階段，孩子并沒(méi)有真正理解為什么分享是對(duì)的，這只是大人的期望而已。這么做只是為了得到一個(gè)表?yè)P(yáng)，一旦大人不在身旁，他有可能就不分享了，甚至還會(huì)為了保護(hù)自己的東西跟別人打架。

這就是外部控制的局限性，依賴(lài)外部控制的孩子需要不斷得到大人的幫助和監(jiān)督，以確保行為是正確的。如果外部控制消失了，他們就不知道如何是好了。所以，外部控制是孩子走向成熟的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，但并不是終極目標(biāo)。

3、認(rèn)同

當(dāng)孩子掌握了一定的行為模式，并且能夠像他們喜歡的人那樣做事情時(shí)，他們就進(jìn)入到自我調(diào)節(jié)的一個(gè)更高階段。一旦出現(xiàn)一些從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)的類(lèi)似情景，可能就不知道該如何去做，缺乏自己獨(dú)立做出判斷的能力。

模仿

在這個(gè)階段，他們會(huì)模仿生活中重要的人的行為、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)念。對(duì)一些期望的服從也反映出他們希望與某些人建立或者保持令雙方都滿(mǎn)意的關(guān)系。不管是哪一種情況，孩子所表現(xiàn)出的舉動(dòng)、談吐和行為模式都是為了與他們喜歡的人保持更親近的距離。

但是，當(dāng)孩子以認(rèn)同為目的分享東西時(shí)，他們是希望通過(guò)這個(gè)行動(dòng)取悅喜歡的人，或者這個(gè)行為跟他喜歡的人提倡的行為一樣。依然不明白分享本身代表的公平性。也不會(huì)意識(shí)到別人的真實(shí)需要。

4、內(nèi)化

內(nèi)化是實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的蕞高階段。當(dāng)人將一些期望看做他們自己的觀(guān)點(diǎn)和個(gè)人價(jià)值觀(guān)念的自然延伸時(shí)，我們就認(rèn)為他們已經(jīng)把這些期望內(nèi)化了。

這個(gè)階段，孩子所做的一切不再是為了得到獎(jiǎng)勵(lì)，而是為了避免遭受自我譴責(zé)。任何行為都是經(jīng)過(guò)了行為背后原因的分析，同時(shí)受到道德的驅(qū)使，必須按照這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)執(zhí)行。

昨天晚上在小區(qū)里，我看到樂(lè)樂(lè)和昊昊在玩跳跳球，球是樂(lè)樂(lè)的。看得出來(lái)，他很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。昊昊沒(méi)有球，在旁邊給樂(lè)樂(lè)加油。其實(shí)他也很想玩，怎奈球不是他的，于是一直在邊上耐心等著，直到樂(lè)樂(lè)玩累了他再玩。昊昊在不需要?jiǎng)e人提醒的情況下能安靜等待，表現(xiàn)出了成熟的自我調(diào)節(jié)能力。

成熟的自我調(diào)節(jié)能力不是天然形成的，一般都需要經(jīng)過(guò)這四個(gè)階段。不難看出，看護(hù)人對(duì)孩子能力的形成比大腦邊緣系統(tǒng)還要重要。因此，父母需要給孩子建立正確的規(guī)則和約束。

三、家長(zhǎng)該如何提高孩子的自我調(diào)節(jié)能力？

1、 當(dāng)孩子做出難以接受的錯(cuò)誤行為時(shí)，首先要理解這個(gè)行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)

理解孩子說(shuō)出來(lái)很簡(jiǎn)單，但真正要做的時(shí)候并不好操作。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們并不清楚為什么要理解孩子。

首先，我們必須清楚，大人和孩子在看待同一件事上，總會(huì)有不同的觀(guān)點(diǎn)。比如孩子喜歡玩水這件事，他們看到的是玩水的諸多樂(lè)趣，而我們大人看到的是玩水會(huì)弄濕衣服受涼等不好的結(jié)果。因此總會(huì)無(wú)情地制止孩子玩水。所以，我們需要經(jīng)常站在孩子的角度，弄明白他內(nèi)心真正的想法。

當(dāng)孩子感覺(jué)到自己的想法被重視后，就會(huì)愿意傾聽(tīng)大人的想法。哪怕他想通過(guò)肢體動(dòng)作來(lái)達(dá)到目的，也會(huì)因?yàn)榇笕死斫馑鴾p少動(dòng)作的幅度和頻率。就拿孩子玩手機(jī)這件事來(lái)說(shuō)，我們的第壹反應(yīng)是馬上制止，從來(lái)不會(huì)問(wèn)他在玩什么，為什么玩。如果能夠坐下來(lái)先了解他在玩什么，然后再限定玩的時(shí)間和內(nèi)容時(shí)，孩子會(huì)更容易接受。

在考慮孩子想法的時(shí)候，也給了大人一個(gè)冷靜下來(lái)的時(shí)間，讓我們?cè)谛袆?dòng)前先保持頭腦冷靜，花點(diǎn)時(shí)間梳理情緒或者重新調(diào)整將要采取的行動(dòng)。這樣就可以避免過(guò)激行為的出現(xiàn)。

2、父母要對(duì)孩子的行為勇于表達(dá)出自己的情緒以及產(chǎn)生原因

當(dāng)父母向孩子表達(dá)高興、沮喪、緊張、得意、生氣等情緒時(shí)，孩子就會(huì)意識(shí)到，原來(lái)所有人都有情緒。于是，他們既能接受自己的情緒，也能學(xué)會(huì)察覺(jué)別人的情緒。

跟孩子談?wù)撉榫w還能讓孩子懂得對(duì)待同一件事，不同的人有不同的情緒反應(yīng)，讓他們感到開(kāi)心的事，別人可能感到難過(guò)。 引起焦慮的事情對(duì)別人來(lái)說(shuō)可能無(wú)所謂。

把大人的情緒告訴孩子的另一個(gè)好處是親自示范了怎樣用語(yǔ)言表達(dá)情緒。孩子發(fā)現(xiàn)，人可以有各種各樣的情感反應(yīng)，而且能用語(yǔ)言把它們表達(dá)出來(lái)。蕞終，孩子自己也能學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)情緒，并借此實(shí)現(xiàn)與他人的有效溝通。

當(dāng)表達(dá)完情緒之后，更重要的事情是告訴孩子哪個(gè)行為引發(fā)了這樣的情緒反應(yīng)。因?yàn)楹⒆幼约和ǔＲ庾R(shí)不到，父母必須明確指出。

“你這么懶讓我很生氣”

“你這么調(diào)皮我不開(kāi)心了”

“你總是很拖拉，我會(huì)擔(dān)心遲到”

這些語(yǔ)言會(huì)對(duì)孩子造成傷害，他并不清楚具體哪些行為讓父母有這些情緒了。也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)親子間的尊重和理解。具體的行為就是你看到的動(dòng)作，比如打人、蹦跳、踢人等，像懶惰、臟亂、調(diào)皮、固執(zhí)、不配合都屬于貼標(biāo)簽，帶有譴責(zé)性質(zhì)。這會(huì)讓孩子很抵觸，從而產(chǎn)生敵意，更加難以改變行為。

當(dāng)孩子打人的時(shí)候，我們?yōu)槭裁磿?huì)很著急？因?yàn)榇蛉撕芴?/p>

當(dāng)孩子磨蹭的時(shí)候，我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮？因?yàn)楹⒆涌赡軣o(wú)法按時(shí)做完一件很重要的事情。

當(dāng)孩子不斷插話(huà)的時(shí)候，我們?yōu)槭裁磿?huì)很生氣？因?yàn)椴逶?huà)會(huì)干擾思路，無(wú)法集中注意力。

雖然這些行為背后的原因我們自己很清楚，但孩子并不清楚。給孩子講道理其實(shí)等于幫助他們理解期望的內(nèi)在邏輯，還能明白他們的行為給別人帶來(lái)的影響。這就有利于孩子對(duì)人際交往時(shí)因果關(guān)系的理解。

時(shí)間久了，孩子就學(xué)會(huì)了使用推理來(lái)引導(dǎo)自己判斷什么行為時(shí)正確的，什么行為是錯(cuò)的。當(dāng)他們經(jīng)常看到父母用講道理的方式解決問(wèn)題，也會(huì)表現(xiàn)出更好的自我調(diào)節(jié)能力并減少攻擊性。

3、 溫柔而堅(jiān)定守住底線(xiàn)，耐心而堅(jiān)決的樹(shù)立權(quán)威

由于孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)，并且受單維注意和不可逆思維方式的影響，只告訴他們某個(gè)行為是不可接受的仍然不夠，還必須告訴他們應(yīng)當(dāng)怎樣糾正，合適的替代行為就是規(guī)則。制定規(guī)則時(shí)，一定要考慮孩子能否很好的執(zhí)行。

合理的規(guī)則指的是能夠遵守、有能力、能理解并愿意執(zhí)行。要制定合理的規(guī)則，父母必須考慮孩子現(xiàn)階段的發(fā)展水平、過(guò)往的經(jīng)歷、當(dāng)下的能力和需要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

比如，你要求孩子按照形狀和顏色整理玩具。首先你得清楚孩子是否具備這個(gè)能力。具體來(lái)說(shuō)，就是他能否擺弄積木、區(qū)分顏色、區(qū)別相似的形狀等。只要有一個(gè)方面做不到，就得降低期望。

規(guī)則蕞重要的是對(duì)孩子能夠產(chǎn)生積極效果。只要能夠提高孩子在人際交往、學(xué)習(xí)和生活中的技能，那么，與之相關(guān)的規(guī)則就是有用的。很多時(shí)候，為了圖省事，我們總是給孩子制定統(tǒng)一的規(guī)則，甚至還帶有性別刻板印象。

前段時(shí)間，英國(guó)喬治小王子因?yàn)橄矚g上芭蕾課而被美國(guó)媒體的主持人拿來(lái)當(dāng)話(huà)題，在美國(guó)著名的ABC電視節(jié)目《早安美國(guó)》中公開(kāi)嘲諷，并說(shuō)：“威廉王子說(shuō)，喬治非常喜歡芭蕾舞課，我告訴你吧，威廉王子，我們看看他到底能堅(jiān)持多久。”這引來(lái)大眾不滿(mǎn)，盡管后來(lái)公開(kāi)道歉，還是能夠看出孩子從小就會(huì)遭遇的區(qū)別對(duì)待。

可定義的規(guī)則指的是家長(zhǎng)和孩子對(duì)規(guī)則的理解站在同一個(gè)角度上。如果家長(zhǎng)在講解規(guī)則時(shí)有多個(gè)含義，就會(huì)造成困擾。

當(dāng)你跟孩子說(shuō)“表現(xiàn)的要乖一點(diǎn)”“有禮貌”“淑女一點(diǎn)”時(shí)，孩子可能會(huì)不知所措，因?yàn)樗麄儗?duì)這些籠統(tǒng)的要求會(huì)有自己的想法。盡管會(huì)出現(xiàn)非常努力達(dá)到期望，結(jié)果并不理想。這會(huì)讓孩子非常有挫敗感。不如把規(guī)則描述的具體一些。把“淑女一點(diǎn)”換成“說(shuō)話(huà)的聲音不要太大”會(huì)更好。

正向規(guī)則是告訴孩子應(yīng)該做什么，而不是不要做什么或者停止做什么。換句話(huà)說(shuō)，告訴孩子“把手放在口袋里”，而不是命令他們“不要推”。把“不要玩食物”換成“好好吃飯”效果會(huì)更好。

這樣，孩子接受規(guī)則會(huì)更容易一些，因?yàn)樗季S的不可逆性決定他們很難理解反面的禁令。除此之外，更愿意服從糾正之后的新指令，而不是撤銷(xiāo)或打斷正在發(fā)生的行為。

美國(guó)教育家珍妮.艾里姆說(shuō)：“孩子的身上存在缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是，作為孩子人生領(lǐng)路人人的父母缺乏正確的家教觀(guān)念和教子方法。”