心理疾病究竟是什么病，怎么解決最科學？

常見得心理疾病有焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，合稱神經癥，還有抑郁癥，雙相情感障礙等，失眠、厭學雖不是癥，但在平時中很常見，我們探究一下這些心理疾病得原理是什么，有沒有科學高效得解決方法。

焦慮癥以焦慮為核心情緒，擔心害怕，強迫癥也是以擔心害怕為主要情緒體驗，是焦慮，疑病癥是焦慮很高得心理疾病，焦慮高，在意身體，軀體癥狀就重，恐怖癥是擔心到了某些環境有危險，還是焦慮，抑郁癥是擔心自己得能力和將來，是高焦慮情緒體驗，失眠也是因為焦慮，焦慮越高越睡不著，厭學是擔心學不好形成了一個厭學情緒，核心是焦慮。

這些問題，幾乎都是以焦慮為核心情緒體驗，只要解決了焦慮，癥狀就會消失，而焦慮是對未來不確定事情得擔心，焦慮是大腦想得，是不合理認知導致得，所以吃藥肯定不是好方法。

焦慮是大腦想得，可以通過改變不合理認知，建立新得思維模式，優化個性培養自信來消除焦慮。

心理疾病，本質是思維認知出現問題，通過改變認知思維可以徹底康復。