心理咨詢為什么越來越痛苦？

網上有個問題，有人問自己做心理咨詢越做越痛苦，有位心理咨詢師解釋了四點原因，一是本來就痛苦，咨詢的時候一說說到了痛點，二是來訪者期待太高，而心理咨詢需要長時間，短期達不到期望值就會痛苦，三是面對咨詢的無力感，覺得找到原因就能減輕痛苦，四是咨訪不匹配造成的總之認為痛苦是必然的。

我對這幾點解釋不認同，我認為咨詢的過程可能會觸及一些痛點，目的是尋找原因，做出更好的解釋，真正有效的咨詢總體是癥狀逐漸減輕，越做越舒服，越做越痛苦的心理咨詢肯定是心理咨詢師不會咨詢，加上來訪者本人不認同，不配合。

很多人說心理咨詢師長期的過程，這個長期，從經濟考慮，是普通人承受不了的，就是經濟條件非常好，時間也受不了，高效的心理咨詢，可以在很短的時間見效，讓來訪者產生頓悟，比如很多人不知道自己為什么怕， 用一朝被蛇咬十年怕井繩的原理，一下子就知道自己為什么怕，癥狀一下子減輕很多，癥狀減輕，痛苦減少，不可能是越做越痛苦，而是越做越輕松。

心理咨詢，不應該被這些時間長、見效慢的心理咨詢占有，而是需要時間短，見效快的心理咨詢。