省氣象臺發布暴雨藍色預警：預計14日8時至15日8時，懷化、邵陽西部、湘西土家族苗族自治州南部、益陽西部、常德南部、婁底西部、長沙東部、岳陽東南部、永州北部部分地區將出現暴雨，其中懷化南部、邵陽西部局地大暴雨，并伴有短時強降水、雷雨大風等強對流天氣，請加強防范。

防御指南：

1、政府及相關部門按照職責，做好防暴雨準備工作；

2、學校、幼兒園采取適當措施，保證學生和幼兒安全；

3、駕駛人員注意道路積水和交通阻塞，確保安全；

4、檢查城市、農田、魚塘排水系統，做好排澇準備。

暴雨天氣外出

應該如何做好防護？

需要注意什么？

這份急救專家的建議要知道！

01 步行出行 如何注意安全？

1. 出門要避開電線桿、下水道以及高大廣告牌；

2. 看到路上有漩渦噴泉要小心避開，極有可能是下水道井蓋被水沖開了；

3. 不在緊靠供電線的樹木或大型廣告牌下停留或避雨；

4.不要靠近架空供電線和變壓器；

5. 涉水途中若感到腳下發麻應立即止步后退。

北京急救中心培訓中心主任 陳志

如果水已經到了膝蓋，建議大家要暫停在路面上行走，首先去安全的地點躲避。

行人在看不到交通標志的水面行走時，最好用竹竿向前探路。如果水在腳踝，這時候主要是看不到路面情況；如果水到了膝蓋，就非常危險了；如果水到了腰部，人在水中實際上已經無法掌握自身的平衡。

02 被困地鐵 應如何展開自救？

地鐵里進水

不會馬上全部淹沒

我們應盡量向上方轉移

比如較高的站臺、臺階

地鐵里的空間狹小

不要相互拉扯

暴雨時地面非常滑

容易局部造成踩踏傷

此外還要注意

因長時間浸泡在水中產生的失溫問題

特別是一些老人和兒童

容易因失溫帶來生命危險

要迅速用干毛巾、干衣服擦干

盡快保溫

來源 | 湖南日報·新湖南客戶端，CCTV-1《晚間新聞》

發文人 | 肖秀芬 通訊員 林城

編輯 | 田夢瑤

校對 | 楊思

值班審稿 | 秦慧英