8月7日，

我們迎來了立秋。

聽到立秋，

不少市民會有這樣的疑問，

秋天來了？

發文人從崇明氣象臺了解到，“立秋”并不等于“入秋”，按上海氣象意義上的四季劃分標準，出現連續五日日平均氣溫低于22℃，則為入秋，其首日為秋季首日。

立秋并不代表酷熱天氣就此結束。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣，真正有涼意一般要到白露節氣之后。但在這期間，崇明天氣將由熱轉涼，早晚溫差逐漸加大，降水量也會增多。

據統計，崇明的常年入秋時間是9月21日。立秋時節，飲食上應以滋陰潤肺為宜。平時要多補充水分，少食辛味食物。起居宜早起早臥，可做適量運動。

發文人：范立

編輯：朱競華