其實一個人有質量地生活是件有難度的事，你有沒有發現其實大多數時候我們都不是獨自生活。

小時候和父母住，上學時和同學住，唯一有可能自己一個生活的時間也只是在結婚前，但是許多人甚至還會和別人合租。

所以一個人生活的時間寥寥無幾。

正因為如此，我才覺得一個人有質量地生活是件艱難的事情。

有人同你一起生活，多多少少會對你有一定的影響，他們可能會提醒你該做什么、不該做什么；有些時候也可能會打擾到你，妨礙你做自己想做的事。

但是一個人生活如果管不住自己，那會是走向痛苦深淵的開始。

一、管好時間

當你刷手機刷到忘乎所以，抖音幾分鐘，人間一小時，如果你的父母在一旁一定會說你；如果你的朋友在你也許也不好意思玩這么久；但是如果只有你一個人，那么很可能會失去時間概念。

如果不用去工作，你可能會睡到下午；然后潦草地過完一天，睡前又哀嘆自己的計劃又泡湯了。

一個人住的時候，想多晚睡就多晚睡，反正不會打擾到別人；一個人生活吃飯可以什么時候想吃再去吃，又不用等或者別人等自己。

聽很多人講疫情期間，自己過得毫無時間觀念，有時候總是回想時間過去了大半，可是卻不知道自己干了些什么。

管理不好時間，我們總會在時間失去之后后悔，有意義的事情卻沒有做到。

如果把時間比作錢，那么就會有投資、消費、和浪費三個使用渠道；最大的問題是，錢沒有了可以再掙，但是時間逝去了就回不來了。

二、管好欲望

叔本華曾說“生命是一團欲望，欲望不滿足便是痛苦，滿足便是無聊。人生就在痛苦和無聊之間搖擺。”

我們的生活本身就包含各種的欲望，有句話是這么說的：“低級的欲望通過放縱就可以獲得，高級的欲望通過自律方可獲得，而頂級的欲望通過煎熬才可以獲得。”

其實我們大多數渴求的都是低級的欲望，比如口腹之欲、貪圖享樂等。這種欲望只需要我們稍加放縱便可以得到。

而高級的欲望則建立在自律之上，你想要得到的東西并非平常的享樂那么簡單，而是一種更高的生活質量。

而頂級的欲望，是煎熬才可能得到的，有句話叫“若想人前顯貴，必先人后受罪。”那些一夜成名的背后都有無數個日日夜夜的煎熬。

管好自己的欲望，不要在放縱后忘了學會煎熬。

不要放任自己的房間雜亂無章，不要找不到衣服穿了才去洗衣服；不要吃太多不健康的食品……

其實管好時間是為了健康地生活，管好欲望也是為了健康地生活，我們要管好作息時間，管好口腹之欲。飲食作息要規律，身體才能健康。

“健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。”不要等到我們病了才察覺自己失去了健康。

記得一個博主@大西米君說過一個關于自己在icu的故事，因為她沒有管理好自己的作息時間，差不多二十四小時沒有睡覺，還去了非三甲的醫院做牙，沒有用一次性地工具剔牙，這些使她免疫力降低，細菌感染，導致了膿毒血癥，差點休克被送進了醫院。

當生命在最危急的時刻，我們才會緊張、重視，那何不在自己還健康時便注重自己的健康呢？

寫在最后

生活的樣子是由我們決定的，是渾渾噩噩、還是積極向上，看你怎么選。

北野武說，雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生；盡量去過自己想要的理想生活，縱使確實有很多不容易。