很多家長抱怨孩子寫作業、看書、練琴...都需要督促才能完成，到底有什么辦法能激發他的內驅力呢？

我想提醒你的是，你沒有發現，只要是孩子認為好玩、有意思的事，不用大人提醒或督促，他也會積極去做。比如，看電視、玩游戲，這些能讓大腦持續產生多巴胺的事情，無論大人怎樣明令禁止，孩子都有可能偷偷地去做。

換句話說，如果孩子覺得看書是一件特別有趣，會帶來多巴胺的事情，那根本不用大人督促他們“快去看書”，孩子也會自己一本接一本地看下去，這就是“內驅力”的表現。

如果想要維持孩子做一件事情時的內驅力（多巴胺），比較有效的方法就是讓孩子覺得：

1、“這件事是我自己選擇要做的”——自主感

2、“我認為我能做好這件事”——勝任感

3、“我能在一個充滿愛和支持的環境里做這件事”——聯結感

所以，當我們覺得孩子對閱讀這件事情動力不足時，可以對照著下面幾個要素思考一下：

1、孩子閱讀的這本書會不會太枯燥，無法激起他的興趣？(多巴胺)

2、我讓孩子讀的這本書是不是他真正喜歡且想要讀的？(自主感）

3、此時此刻孩子是不是真的想要閱讀？(自主感)

4、這本書的難度是不是合適，孩子讀起來會不會覺得困難？(勝任感)

5、我有沒有在孩子閱讀的過程中，讓他感到有壓力或者不愉快？(聯結感)

只有讓孩子感受到：閱讀是有趣的——我能選擇自己讀什么、什么時候讀——這本書我能讀懂——我能在一個充滿愛和支持的環境里閱讀，這才是內驅力的良性循環。

下面，我們就來看看具體可以怎么做？

自主感——為孩子提供方法和方向，而不是答案；提供工具和輔助，而不是代勞。

比如，讓孩子擁有自主選書的權利。那些孩子不喜歡、不愛聽的書可以不選、不讀；孩子感興趣的書可以反復地讀。這種能夠自主選擇的美妙感覺，才會發展出閱讀的內驅力來。

如果想要保證閱讀材料的多樣性，可以“看似不經意”地把我們為孩子挑選的新書擺放在容易引起注意的地方，增加孩子“偶遇新書”的幾率，而不是強迫他們閱讀。

勝任感——當孩子對一件事情失去動力時，不是批評，也不是勸說放棄，而是可以思考一下，這件事情是否對孩子來說難度太大？是否能給到孩子正向反饋，讓他覺得“我可以做到”？

比如，給學齡前的孩子看純文字的書，就無法讓孩子產生勝任感。

有些書買回家，孩子不愛讀，并不是書本身的問題，而是以孩子當前的狀態，要看懂書里的內容可能有難度，但是隨著年齡的增長和經驗的累積，孩子再讀這本書時，可能會不由自主地愛上。而我們要做的是，了解孩子現階段的成長發展特點，為他們挑選“能讀懂”的好書。

聯結感——沒有過多要求的愛，能提供給孩子無限的能量。這也是我們倡導“不帶功利心態去進行親子閱讀”的原因之一。

當孩子依偎在爸爸媽媽的身旁，感受到爸爸媽媽全心全意的陪伴，聽著一個個溫暖、有趣的故事，享受這一段童年時期無比溫馨與快樂的時光。在往后的日子里，只要孩子一想到讀書，就會回憶起和爸爸媽媽一起的幸福時光，也會更愿意主動地拿起書閱讀。