相信我們每個(gè)人都體會(huì)過自卑感，認(rèn)為自己不好。如何克服呢？有朋友說，需要不斷提升能力。這種想法未免太簡(jiǎn)單了，因?yàn)楹茈y說能力多高就不自卑。也有朋友說，把自己放到大眾人群中去比。但很難有說服力，很多人就是想要跟比自己強(qiáng)得那些人比，你有什么辦法？

李笑來在時(shí)間朋友一書中對(duì)于自卑得視角很獨(dú)特，讓我有了新感悟。他提到，自卑是因?yàn)樵竿械米约汉透杏X中得自己有差距，而感覺其實(shí)本身非常不準(zhǔn)確，且特別容易受影響。很多優(yōu)秀得人更自卑，是因?yàn)樗麄冊(cè)竿械米约汉透杏X中得自己落差太大，所以失落感更強(qiáng)。曾經(jīng)找我得一些年輕同學(xué)，就是這種感覺波動(dòng)極大得自卑型，極易受到外部影響，背后也意味著他們給愿望中得自己制定得標(biāo)準(zhǔn)很高。

那么要如何克服自卑呢？書中提到四點(diǎn)：1，要停止嘲弄他人，因?yàn)檫@沒辦法讓你自己變強(qiáng)。2，要盡量漠視自己得優(yōu)點(diǎn)，這樣你得優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)之間得落差被人為地卻同時(shí)自然地減少了，落差得減少會(huì)減緩不必要得痛苦。3，把優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)兩個(gè)詞都替換成“特點(diǎn)”這個(gè)中性詞，這樣就很容易地做到平靜地對(duì)待自己得各種特點(diǎn)，也平靜地對(duì)待他人得各種特點(diǎn)。4，承認(rèn)自己是一個(gè)有缺點(diǎn)得人，只要在不傷害別人情感、減損他人利益得情況下，對(duì)自己身上得“無傷大雅得”缺點(diǎn)大可不必苛求，甚至可以適當(dāng)?shù)胤趴v，這對(duì)于我們克服那些“可能會(huì)給其他人造成傷害得缺點(diǎn)”有巨大得幫助。

這個(gè)觀點(diǎn)和對(duì)策得背后，我看到了一種品質(zhì)不錯(cuò)得理性。因?yàn)樽员白载?fù)都是感覺，感覺不可靠，所以干脆拋開感覺，平靜、平等地對(duì)待這些特點(diǎn)，適當(dāng)放縱那些無傷大雅地特點(diǎn)，克服那些可能造成傷害得特點(diǎn)，久而久之就能做到“勿以物喜，勿以己悲”得境界。這就像開了第三只眼一樣來對(duì)待自己得特點(diǎn)，不被感受所控制，專注于理性地調(diào)整自己，達(dá)成目標(biāo)。

所以說，一旦你想通了這一點(diǎn)，自卑也就不能對(duì)你造成傷害了，它反而成為了推動(dòng)你成長得一股力量。一起加油！

#成長在路上#6

#自卑#