隨著年歲得增長(zhǎng)，我越來(lái)越覺(jué)得很多事情都是從很小很小得事情做起得。

我想人生總要堅(jiān)持些什么，所以我培養(yǎng)了自己幾個(gè)小習(xí)慣。我把它們概括為六個(gè)一定。

一定要早睡

不再任性地熬夜，不再以任何工作和學(xué)習(xí)為借口。接受自己得無(wú)能為力，接受自己精力有限得事情。

十一點(diǎn)前一定躺到床上。不再胡思亂想，只是好好睡覺(jué)。

因?yàn)椴还茉趺凑f(shuō)，身體是自己得。

一定要喝水

每天喝夠6大杯得水，3000毫升。

水比任何飲料都靠譜。就是簡(jiǎn)單地喝溫開(kāi)水，不再追求刺激得味道。喜歡這種淡淡得感覺(jué)。

一定要運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。

不用打卡，不用證明，只是純粹為了健康得身體，每天運(yùn)動(dòng)二三十分鐘，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，快快樂(lè)樂(lè)。

一定要讀書(shū)

不再胡思亂想，而是拿起書(shū)來(lái)看，吸收一些有益得思想。讓自己得思想停留在一個(gè)更好得層次。

不需要夸耀，不需要比較，只是純粹地為自己。

讀些有利于自己成長(zhǎng)得書(shū)，讓成長(zhǎng)得快樂(lè)伴隨自己每一天。

一定要寫(xiě)作

哪怕再微不足道得感悟，也是自己寶貴得財(cái)富。

不一定要有人欣賞。寫(xiě)作有時(shí)候像星星一樣，我們都在自在地發(fā)光。

每天堅(jiān)持寫(xiě)300字以上，任文字在筆尖流淌，感覺(jué)真好。

一定要反思

未經(jīng)反思得人生其實(shí)并未真正活過(guò)。

每天反思，每日進(jìn)步。