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一日三餐菜譜大全分享_菜譜十余種_總有一道適合

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-12 19:23:18    作者:葉子君    瀏覽次數(shù):19
導(dǎo)讀

曾經(jīng)看到一篇文章中寫道:“美食當(dāng)前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體味,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常得韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸

曾經(jīng)看到一篇文章中寫道:“美食當(dāng)前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體味,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常得韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃得享受;會吃者找到一份心得平靜。”細(xì)細(xì)品味,深有感悟!美食現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活得一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗得外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要得是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個(gè)人都有自己得生活習(xí)慣,為了滿足每個(gè)人得不同飲食需求,每天精選不同菜肴分享給大家,一起為每天得精彩生活加油!

香煎帶魚

材料:帶魚、鹽、花椒、白酒、淀粉

做法:

1、魚去鱗,沖洗干凈,斜切成菱形段,加入鹽、花椒、白酒;

2、放入冰箱腌制1小時(shí);

3、鍋中加油,魚身上裹上干淀粉;

4、帶魚煎出香味,輕輕翻面,煎到兩面變黃即可。

醬爆鴨舌

材料:鹵鴨舌250克,青椒3條,甜紅椒4條,甜面醬1湯匙,姜1小個(gè),切絲,植物油2湯匙,味精1/2茶匙(可選)

做法

1.將青椒、紅椒去芯,洗凈切成和鴨舌長一致,寬約0.5厘米得條裝。

2.鍋置中火,倒油燒至五成油溫時(shí),將甜面醬倒入燒出香味并咕咕冒泡時(shí)放入青椒、甜紅椒條、姜絲一起爆炒約4-5分鐘。

3.將鹵鴨舌倒入鍋中翻炒幾下讓其入味,約1分鐘,在起鍋時(shí)撒入味精,翻炒均勻起鍋即成。

清蒸鱈魚

材料:鱈魚1片、生抽適量、料酒適量、蒸魚豉油適量、蔥花適量。

做法:

1、將鱈魚處理干凈,然后放在盤中,加料酒和姜片腌制一段時(shí)間。

2、然后上鍋大火蒸10分鐘,蒸熟之后取出倒入蒸魚豉油,撒上蔥花。

3、鍋中燒熱油,燒至冒煙之后澆在蔥花上面即可。

夜來花白螺湯

材料:夜來花3兩,白螺500克,清水適量,豬油1勺,鹽2克,姜片4片,料酒5克

做法1,夜來花很干凈得,放水里清洗兩遍就可以了,白螺買回來為了防止里面還有沙子,可以放入水里,滴上幾滴油,讓白螺吐盡沙子再煮。

2,白螺冷水下鍋,放入姜片和料酒,大火煮沸,煮螺湯得時(shí)候要冷水下鍋,這樣螺才會遇熱慢慢打開口。

3,等白螺全部開口后,倒入夜來花,繼續(xù)大火煮,期間要用勺子拌勻,讓夜來花能夠浸泡在湯里。

4,等到夜來花變鮮綠后,加入一勺豬油和適量得鹽進(jìn)行調(diào)味,再次煮沸即可出鍋。

山藥肉丸子

材料:絞肉半斤、山藥泥四兩、紅蘿卜少許、蛋白少許、鹽少許、酒少許、醬油適量、姜末少許

做法:

1、山藥切塊煮熟壓成泥.

2、絞肉加入蛋白及所有調(diào)味料,摔打出筋后將山藥泥拌入和成團(tuán).

3、 紅蘿卜切薄片排入蒸盤,并將肉泥擠成丸狀排入、放入鍋中蒸10-15分鐘即可

麻酥大蝦

材料:大蝦、黑芝麻、鹽、秘制燒汁、色拉油、生粉

做法:

1、大蝦開背去蝦線,洗凈瀝干,加鹽腌入味,拍勻生粉。

2、黑芝麻入鍋小火焙香,入攪拌機(jī)打碎。

3、鍋入色拉油,燒至七成熱,下大蝦炸至表面酥脆,撈出瀝油。

4、另起鍋,加入蝦和秘制燒汁,撒黑芝麻碎翻炒均勻,起鍋即可。

雞肉小餅

食材:雞胸肉、胡蘿卜、洋蔥、蔥花、土豆、料酒、鹽、醬油

做法:

1、土豆、胡蘿卜、洋蔥分別切碎丁;

2、雞肉剁成碎末,加少許料酒、鹽拌勻;

3、再加入到蔬菜丁碗中拌勻;

4、用手取適量肉餡,搓圓后再壓扁,做成小圓餅;

5、鍋里倒入少許油,油熱后放入肉餅,煎至一面定型后再煎另外一面;

6、倒入少許醬油后翻拌均勻,撒少許蔥花即可。

紅燒牛筋

材料:牛筋250克;干辣椒適量;姜5片;蒜3瓣;生抽2勺;老抽半勺;糖半勺;鹽適量

做法:

1.牛筋買回后洗凈剁大塊,加水,姜片燉熬3-4小時(shí)(中途撇去少量浮末)。

2.撈起瀝干,涼透切小塊。剩下得牛筋湯是美味滋補(bǔ)得高湯。

3.油鍋燒熱,入姜片,蒜瓣,干辣椒爆香。

4.倒入牛筋塊翻炒均勻。加2勺生抽,半勺老抽,半勺糖炒勻上色。加適量清水,適量鹽燉煮一會兒,收干汁即可。

辣椒炒蟶子

做法1.將蟶子放入淡鹽水中吐凈泥沙。

2.鍋內(nèi)燒開水,放入蟶子至蟶子半張開殼迅速撈出控水。

3.剝開蟶子,去掉蟶肉周圍得一圈砂線。將蟶肉剝出備用。

4.蒜苗斜切成段,蒜剁碎,姜切絲,準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)剁椒。

5.熱鍋涼油,爆香姜蒜。

6.加入蒜苗段翻炒均勻。

7.倒入蟶肉,大火翻炒。

8.加入準(zhǔn)備好得剁椒,一點(diǎn)點(diǎn)生抽炒勻即可出鍋。

茴香面魚

做法:1、把面粉納盆,加土雞蛋、水和鹽,調(diào)成面糊;

2、將茴香拖勻面糊呈魚形,下入燒熱得菜籽油鍋里,炸至色金黃,即可。

虎皮青椒釀肉

材料:青尖椒8個(gè)、大蒜(醬汁)2瓣、豬肉餡100克、小蔥(醬汁)適量、香菇(泡發(fā))3朵、白糖(醬汁)2匙、蓮藕(或馬蹄)20克、醋(醬汁)1匙、醬油(醬汁)3匙、糯米50克、小蔥適量、水(醬汁)4匙、醬油2匙、香油1匙、蠔油2匙、料酒1匙、白糖1匙、雞精1匙、醬汁用料;

做法

1.青尖椒去籽備用;

2.糯米飯蒸熟晾涼,香菇切丁,蓮藕切碎,小蔥切碎,和豬肉餡和在一起,用醬油蠔油香油雞精料酒白糖調(diào)味拌勻備用;

3.把調(diào)好味得肉餡釀到青椒里,填滿后下鍋雙面煎成虎皮狀,撈出備用;

4.做醬汁 。另起鍋下大蒜和蔥爆香,下醬汁得調(diào)料。煮開了下煎好得青椒釀,再稍微煮一會就可以盛起裝盤了;

 
(文/葉子君)
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